Zápal žalúdka: Príznaky, prejavy a čo pomáha pri gastritíde

Gastritída, známa aj ako zápal žalúdka, je jedno z najčastejších ochorení tráviaceho traktu. Ide o zápalové ochorenie, pri ktorom dochádza k narušeniu a poškodeniu ochrannej hlienovitej vrstvy, ktorá chráni stenu žalúdka.

 Keď je táto bariéra oslabená, citlivá sliznica je vystavená agresívnemu pôsobeniu žalúdočných kyselín. Takýto zápal sliznice žalúdka, môže viesť k bolesti, tráviacim ťažkostiam a v neliečených prípadoch až k vzniku žalúdočných vredov či iným vážnejším komplikáciám.

Pochopenie príčin, rozpoznanie príznakov a správna liečba zápalu žalúdka sú kľúčové pre úspešné zotavenie a predchádzanie dlhodobým problémom.

Akútna vs. Chronická gastritída: Aký je medzi nimi rozdiel?

Zápal žalúdka sa delí na dve základné formy – akútnu a chronickú, ktoré sa líšia príčinou, dĺžkou trvania aj prístupom k liečbe.

Akútna gastritída

Akútny zápal žalúdka prichádza náhle, má rýchly a intenzívny priebeh, no zvyčajne trvá len niekoľko dní. Najčastejšie je spôsobený vonkajšími faktormi, ktoré priamo podráždia žalúdočnú sliznicu. Medzi hlavné príčiny patria:

• Dráždivá strava: Konzumácia príliš korenených, mastných alebo kyslých jedál.
• Nadmerná konzumácia alkoholu a kávy.
• Užívanie niektorých liekov: Najmä nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) ako acylpyrín, ibuprofen alebo aspirín.
• Stres: Silný emocionálny alebo fyzický stres (napr. po operácii alebo úraze) môže vyvolať tzv. stresovú gastritídu.

Chronická gastritída

Chronický zápal žalúdka je naopak dlhodobý, často aj celoživotný zdravotný problém. Jeho prejavy môžu byť miernejšie a nenápadnejšie, no zapal v žaludku pretrváva a postupne môže viesť k trvalému poškodeniu sliznice. Na základe príčiny sa delí na tri hlavné typy:

• Typ A – Autoimúnna gastritída: Vzniká vtedy, keď imunitný systém tela chybne napáda vlastné bunky žalúdočnej sliznice. Často je spojená s nedostatkom vitamínu B12.
• Typ B – Bakteriálna gastritída: Toto je najčastejší typ, ktorý predstavuje až 80-90 % všetkých chronických gastritíd. Príčinou je infekcia žalúdka baktériou Helikobakter pylori. Táto baktéria dokáže prežiť v kyslom prostredí žalúdka a svojou aktivitou narúša ochrannú vrstvu sliznice. Príznakov tochto ochorenia je viacero.
• Typ C – Chemická (toxická) gastritída: Spôsobuje ju dlhodobé vystavenie žalúdka dráždivým látkam. Najčastejšie ide o dlhodobé užívanie liekov (NSAID) alebo spätný tok žlče z dvanástnika do žalúdka (žlčový reflux).

Zvláštna forma: Atrofická gastritída

Dlhodobý chronický zápal žalúdka, najmä typu A a B, môže viesť k stavu zvanému atrofická gastritída. Pri tomto ochorení dochádza k postupnému stenčovaniu (atrofii) žalúdočnej sliznice a strate žliaz, ktoré produkujú žalúdočnú kyselinu a ďalšie dôležité látky. Chronická atrofická gastritída je považovaná za rizikový faktor pre vznik rakoviny žalúdka.

Príznaky zápalu žalúdka: Ako sa gastritída prejavuje?

Zápal žalúdka a jeho príznaky môžu byť veľmi rozmanité a líšia sa intenzitou. Niekedy môže ochorenie prebiehať dokonca bez výraznejších prejavov. Ak sa však príznaky gastritídy objavia, najčastejšie zahŕňajú:

• Bolesť alebo pálenie v hornej časti brucha (nadbrušku).
• Pálenie záhy, kyslosť, grganie.
• Pocit plnosti už po malom množstve jedla.
• Nevoľnosť, v niektorých prípadoch až vracanie.
• Strata chuti do jedla a nechutenstvo.
• Nadúvanie, plynatosť a pocit zlého trávenia.
• Zriedkavejšie sa môže objaviť aj hnačka.

Diéta pri zápale žalúdka: Čo jesť a čomu sa vyhnúť?

Správna strava pri zápale žalúdka je absolútnym základom liečby. Cieľom je upokojiť podráždenú sliznicu a nezaťažovať žalúdok. Diéta pri zápale žalúdka by mala byť nedráždivá a ľahko stráviteľná.

Odporúčané potraviny

• Jedlá pripravené na pare, varené alebo dusené.
• Chudé mäso (kuracie, morčacie, králičie) a ryby.
• Ryža, zemiaky (varené, vo forme kaše), ovsené vločky.
• Nekyslá a nenafukujúca zelenina (mrkva, cuketa, tekvica).
• Nekyslé ovocie (banány, jablkové pyré).
• Staršie biele pečivo, sucháre.
• Bylinkové čaje (harmančekový, repíkový).
• Sladké drievko (najlepšie DGL forma, ktorá nezvyšuje tlak)
• Chioská masticha – prírodná živica

Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť

• Mastné, vyprážané a fritované jedlá.
• Údeniny, tučné mäso a tučné syry.
• Pikantné a silno korenené pokrmy.
• Kyslé potraviny (citrusy, paradajky, ocot).
• Čerstvé pečivo, kysnuté cesto.
• Alkohol, káva, sýtené a sladené nápoje.
• Strukoviny a kapustová zelenina, ktorá spôsobuje zapal v bruchu a nadúvanie.

Diagnostika a liečba zápalu žalúdka

Diagnostika: Ako lekár zistí gastritídu?

Zlatým štandardom v diagnostike je gastroskopia (endoskopické vyšetrenie). Lekár zavedie cez ústa tenkú hadičku s kamerou až do žalúdka, vďaka čomu môže priamo posúdiť stav sliznice. Počas vyšetrenia môže odobrať malú vzorku tkaniva (biopsiu) na potvrdenie zápalu a na testovanie prítomnosti Helikobaktera pylori.

Liečba zápalu žalúdka: Aké sú možnosti?

Liečba zápalu žalúdka závisí od jeho formy a príčiny.

• Pri akútnej forme zvyčajne stačí pokojový režim a prísna diéta. Po odstránení vyvolávajúcej príčiny (alkohol, lieky, stres) príznaky do niekoľkých dní ustúpia.
• Pri chronickej forme je liečba zameraná na odstránenie príčiny. Ak je vinníkom Helicobacter pylori, nasadzujú sa špeciálne kombinácie antibiotík a liekov na potlačenie tvorby žalúdočnej kyseliny (inhibítory protónovej pumpy). Tieto lieky na zápal žalúdka sú účinné, no môžu mať vedľajšie účinky. Na krátkodobú úľavu od pálenia záhy sa používajú antacidá.

Prírodná pomoc na podporu žalúdka

Konvenčná liečba, a najmä eradikácia baktérie Helikobakter pylori antibiotikami, môže byť pre organizmus veľmi náročná. Preto má zmysel popri liečbe zvoliť aj kvalitný výživový doplnok na účinnú a šetrnú podporu tráviaceho systému. Jedným z najznámejších je chios masticha.

Táto vzácna živica z gréckeho ostrova Chios podporuje zdravie žalúdka a prispieva k jeho správnej funkcii. Masticha účinky na tráviaci trakt poznali už pred viac ako 2 400 rokmi, kedy ju na udržanie žalúdočného komfortu odporúčal sám veľký Hippokrates – otec modernej medicíny.

Zdroj:
https://www.wikiskripta.eu/w/Z%C3%A1n%C4%9Bty_%C5%Bealudku